こんにちは。ゆくりはねっとの松葉です。
久しぶりの更新ですが、
今日は誰でもものすごく簡単に心の状態を調整する方法をお伝えしますね^^
仕事での疲れや人間関係の悩み、イライラや選択の迷いなど、色々と心の状態が下がっている時ってありますよね。
これまで、ゆくりはねっとでは、さまざまな心の状態を元に戻す方法をお伝えしてきました。
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心のホットライン ゆくりはねっとの松葉謙（まつばけん）です。 ここでは、日常の生活の中ででてくる、悩みや迷いに対して、 私なりの解決方法や考え方、ちょっとしたコツを紹介していきます。 気になる記事があったらタイトルをクリ …
今日はその中でも、１番簡単にできる心の調整の仕方です。
もう結論から言ってしまいましょう。
タイトルにもありますが、
それは「自分の好きな音楽を聴く」ということです。
いやいや、そんなのもうやってるよ！と言う人もいるでしょうが、
無意識にやっているのと、仕組みを理解しているのとでは効果に雲泥の差がありますので、
もう少しお付き合いください^^
今日のお話は、実はものすごく奥深い内容です。
この記事を読んでくださっている方に、
その秘密をこっそり内緒でお伝えしますね^^
「気分が落ち込んでいる時は、自分の好きな音楽を聴く」
無意識にこの方法をやっている方も多いと思いますが、
これってそれなりの効果があるからなんですよね。
ものすごく簡単な方法ですが意外と奥深いです。
実は「好きな音楽を聴く」というのは本来の自分の波動に戻す作用があります。
なぜなら、それは自分の波動とその音楽の波動が似ているからです。
「好きな音楽を聴く」
これも自分でできる立派な「自己ヒーリング」なんです。
いきなり、波動って言われても、「なんだよ、それ？」って思うかもしれませんが、
波動というものを僕は研究しています。
簡単にですが、説明していきますね。
音に詳しい人なら分かると思いますが、
音は「振動」ですよね。
これをもう少し具体的に見ていくと、「振動数」というものでできていることが分かります。
実は音だけに限らず全ての物質は振動しています。
何が振動しているのか？
この世の全ての物質は１種類しかないのです。
物質をものすごく細かく分解していくと、素粒子というものにいきつきます。
そして、それは言い方を変えれば、エネルギー体であり全ての根源でもあります。
全てのものが違って見えるのは、「組み合わせが違う」だけのことで、元を辿ると同じものなのです。
この振動波は、断片的に切り取って見れば、波のような形になりますが、
厳密に言えば、「回転球体素粒波」になっています。
２次元上ですと、上記のような振動の波を描きますが、これが３次元上ですと、右回りの螺旋回転になります。
エネルギーについては、以前に書いた記事でも説明しているのでご参考までに^^;
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そして、もう１つ違う理由は、振動数が違います。
それぞれが、それぞれの振動数を持っているのです。
これは、人間も同じで、その人その人が「固有の振動数」を持っています。
「なんかこの人とは合うけど、この人とは合わないな」というのを感じたことないでしょうか。
振動数が近いか遠いかで、なんとなくでも僕たちはその心地よさだったり違和感を感じ取っているのです。
これは別に高い人が低い人とは合わないという単純なことではありません。
波動が高い人同士でも、固有の振動数によって合わないこともあります。要は相性ってやつですね^^;
何かこの人とは合わないなという場合は、
お互いの振動数が作っているエネルギーフィールドが単純に共鳴しあわなかったということになります。
ただ、これも時間をかけてお互い理解し合えば、やがて共鳴するように変化させることもできます。
最初はあの人のことが苦手だったけど、徐々に好きになっていったという経験のある人も多いと思います^^
こういった周波数というのは実は練習すれば誰でも自分の周波数を変化させたり、
調整ができるようになります。
これを「シェイプシフト」って言います。
要は自分のエネルギーを環境や人に合わせて調整できるようになるわけです。
これが、できると人間関係もかなりスムーズになりますよ^^
僕はよくカウンセリングでもこの「シェイプシフト」を使っています。
そうすることで、相手が心地良いと思える状態で話してもらえるんです^^
そして、この振動数は互いに影響させることもできます。
例えば、なんかエネルギッシュで明るい人と一緒にいると、
なんか元気になったという経験はないでしょうか？
これが振動数の影響です。
当然、その人と一緒にいる人は、その人の振動数の影響を受けますので、
なんか自然と元気になっていたり、良い影響を受けます。
そういう経験ってありますよね？なんかこの人といると元気になるなーとか^^
これは、厳密に言えば、高い周波数の人の影響を受けて、
落ちていた人の周波数が「引き上げられた」とも捉えられます。
（厳密には、高い周波数の人はあくまできっかけであり、引き上げたのは、その人自分自身の力、自らが引き上げています）
僕もよく、カウンセリングの後とか、なぜか急に運がよくなりましたっていうご感想を結構もらうのですが、
これも周波数（振動数）が関係しているのかもしれません。
カウンセリングで、迷いや悩みがとれますから、
その人本来の周波数に戻ります。
さて、「音」の話に、話を戻しますね。
音もこれと同じことがいえます。
古代の人たちは、この音の周波数の組み合わせによって、
重い石などをほんの僅か浮遊させて移動させる技術を持っていました。
ちょっと信じられないかもしれませんが、
音質や音のコードや周波数によって、
こういった「物をを浮かす」といった物理的な現象を生み出すこともできるんです^^
（すでに現代科学や量子力学の分野でも証明されています）
厳密には、こういった技術が使われた建造物と、肉体労働で作られた建造物、
両方が混在しているようです。
音で物を浮かす例としては、こんなのもわかりやすい例ですね^^
↓
古代の人はこれらの周波数の音を楽器のようなものを利用して出していたようです。
原理的には、これが近いですね^^
↓
おもしろいですよね^^
周波数には方程式がありますが、ここでは難しくなるので割愛しますね^^;
また、地球には、「シューマン共鳴」という音があるのをご存知でしょうか？
シューマン共鳴というのは、分かりやすく言うと、「地球自体の持つ振動数」で、7.8ヘルツの自然界の微弱電波のことです。
川のせせらぎや、深い瞑想状態がこの7.8へルツと言われています。
（厳密に言うと7.83ヘルツ）
この音を聴くと、
人がリラックスしていたり瞑想する時に、
脳がシューマン共鳴と同調し、ヒーリング効果が生まれるとされるわけです。
真実は定かではありませんが、このように音の周波数により、
リラックスやヒーリング効果があらわれることはあると思います。
例えば、こういった川のせせらぎの音を聴くだけでも、なんかリラックスできますよね^^
こういった、自然の水の音を使って、瞑想する方法を「水想観」と言います。
こちらも細かく説明していると長くなるので、これも、またどこかでそのやり方をお伝えしますね^^
そして、音楽も同じで、自分が心地よいと感じる音楽の周波数と、
自分の本来の周波数が近いほど、それを心地よいと感じるはずです。
↑
上記のさざなみドラムの演奏はかなり癒しの波動が出ていますね。リラックスしたい時おすすめです。
また、432hz（ヘルツ）の音楽は、数学的に宇宙のパターンと一致していると言われています。
晩年のジョン・レノンの音楽も432hz（ヘルツ）の曲が多いです。
ちなみに、「愛の周波数」というのもあり、
この周波数は、感情を前向きにし、傷ついたDNAを修復する作用があります。
こちらの周波数は、528hz（ヘルツ）です。
逆に、「憎しみの周波数」は741HZです。
「少し疲れているな」という時、「落ち込んでいるな」という時は
自分の波動自体も落ち込んでいるんです。
そんな時は自分の周波数に近い音楽（すなわち好きな音楽）を聴くことで、
本来の自分の周波数に引き上げられます。
好きな音楽というのは、自分本来の周波数（振動数）に戻す作用があるんです^^
これは言い換えれば、好きな音楽を聴いている時の感覚（心地よさ）というのは、
本来の自分（ハイヤーセルフ）そのものの感覚と言って良いでしょう。
人それぞれ、趣味や嗜好は違いますので、
自分の好きな音楽を聴いてみてくださいね。自分が心地いいと思うものであればどんなジャンルのものでも良いです♪
どんな音楽が自分の周波数に合うかというのは、人それぞれ違います。
その人の目的や信じているもの、自分自身のエネルギーレベルなどさまざまなものが関係するので、
どんな周波数が合うかは人それぞれなんです^^
「周波数のパターンの違い」によって、好みも分かれると思います。
ちなみに僕は、サブカルな曲を発掘するのが趣味なんですが（笑）
今回は、マツバのおすすめする、ちょっと切ない癒しの音楽を紹介していきますよー^^
サブカル、エレクトロニカ音楽を中心に20個ほどご紹介します♪
（後半、バンドでyoutubeになります）
寝る前の癒しにおすすめです^^
スマホからご視聴の場合は、soundcloudは画面中央の黒色部分「Listen in browser」をクリックするとご視聴いただけます。
再生が始まるまで３秒ほどかかります。
（※youtubeに比べて、soundcloudは音が大きいのでご注意を。音の大きさは調整してくださいね。）
yutaka hirasaka/「eau」
休日の午後の公園でリラックスしてるような優しい音楽です^^
yutaka hirasaka/「innocent blue」
1:13〜のピアノが好きです^^ とても綺麗なメロディー
sheeprint /「キリンの運び方」
ふとした時、なぜか聴きたくなる曲です。
あまり知られていないですが隠れた名曲だと思います。間奏のピアニカがいい味出してます^^
Haruka Nakamura /「Arne」
少し もの悲しくて、懐かしさも覚える不思議な曲です。癒されます^^
Shuta Hasunuma /United Tee
これぞ、サブカルエレクトロニカ♪というアルバム。見つけた時は嬉しかったです^^
牛尾憲輔 / Visions
僕の尊敬している音楽家の１人。牛尾憲輔さんの曲。アニメ平家物語の挿入歌です。最高です。
キセル/くちなしの丘
映画を観終わったような、不思議な感覚になる曲。この曲の原田知世さんのバージョンもよいですよ^^
原田知世/くちなしの丘
宮内優里（feet:星野源）/「読書」
PVが素敵ですね。多重録音エレクトロニカの宮内優里さんには珍しいボーカル有りの曲。
ボーカルは星野源さん。
王舟 /- あいがあって – Session at HOPKEN
ちょっと切ないけど、優しくなれる曲^^
nakamuraemi/チクッ
ギターのアルペジオが気持ちいい曲
chara/ Tiny Dancer
くるりの岸田さんと、満島ひかりさんとのコラボ。透き通った曲♪
chara/ ボクにうつして
charaの曲でもう１つオススメの曲。すごく好きな曲です。
テニスコーツ/Baibaba Bimba
何これ。好きすぎる 笑 電車の音とか、日常の風景、全部楽器になっちゃうんだー
この動画の撮影は、ヴィンセント・ムーンという人。
SHUGO TOKUMARU -/Linne
こちらもヴィンセント・ムーンの撮影。下北沢の風景と曲が良すぎます。
＜おまけ１＞
こういう空間、創りたいなー^^
＜おまけ２＞
wim /White Cat Sleeping
うん、これは眠れる^^
＜おまけ３＞
The Whole Nine Yards
もはやサブカルでもなんでもありませんが、癒される曲ということでおすすめの１曲です。映画「冷静と情熱の間」のBGMです。
15個ほど挙げてみましたが、どうでしょうか？
イライラや不安など音楽の力で少しは浄化されたんじゃないでしょうか^^
もちろん、趣味は人それぞれ違うので、あまり合わないなと思った場合は、
癒されてませんので、その場合は、自分の好きな曲を聴いてみてくださいね♪
それが、あなたにとっての癒しの曲であり、元気が湧いてくる（本来の自分に戻してくれる）曲です^^
僕自身は、普段は、くるりとかナンバーガールとかgoing steadyなんかのサブカルロックが好きなんですが、
今日は癒される音楽に絞ってみました。
（曲調が似た曲になってしまいましたね^^;）
映画『ピンポン』のエンディング曲のスーパーカー「YUMEGIWA LAST bOY 」×アニメ『ピンポン』のエンディング曲のメレンゲ「僕らについて」の奇跡のマッシュアップ 爆音で聴くと気持ちい♪
山崎まさよしさんの、多重録音のsting いい感じです♪
大石昌良さんの弾き語り ギターのセンスが良すぎです^^
大石昌良さん、泣けます！
カネコアヤノ/光の方へ
懐かしくて、切なくて、明るい気持ちになれる不思議な曲
レキシvs オシャレキシ/ きらきら武士
レキシと、ジャズピアニストの上原ひろみさんとのコラボ♪ みんなが楽しんでてこれぞ音楽って感じ。演奏は圧巻です。
ticckles_JAPAN/ nostalgic river
※音量大きくなるので、小さめでおお聴きください^^:
この曲聴いた時、たまたま『バジーノイズ』という漫画読んでたんですが、
マンガの世界観と合いすぎて最高でした。気持ちのいい浮遊感♪
l o f i c h i l l // r e m i x (SUKISHA×kojikoji)
チルい曲とでもいいましょうか。kojikojiさん、すごく落ち着く曲です。途中トーフビーツさんの水星も入っていますね。
SUBTLE/spring sponsor
映画「ピンポン」の江ノ電のシーンの挿入BGMです。めっちゃ気持ちい！
Sugar/ MASS OF THE FERMENTING DREGS
シンプルな曲なんですが、キラキラしてて、切なくて好きです。最近、この曲ばかり聴いてる^^ 後半の盛り上がりも好きです。
バカがミタカッタ世界/ 夜明けのダンサー
くりりとか、クラムボンに近い雰囲気を感じます。ほっこりした気持ちになれる音楽^^
バカがミタカッタ世界/ 春はあけぼの
うまく説明できんけど、なーんか良い。明るいけど切ない。
平岡恵子 Chara/PLUM
平岡恵子とCharaのコラボユニット jOnOより、『PLUM』という曲。なんか良い^^;
自分と似たような感性持った方がいたら、ぜひ友達になってくれたら嬉しいです^^
たぶんすぐ友達になれると思います 笑
これ、お勧めですよというのがあったら教えてください♪
←facebokはこちら
（友だち申請、大歓迎です^^お気軽にメッセージ下さい♪）
instagram はこちら
東京での対面カウンセリング募集しています。
（残り１〜２名）
詳細は下記をご参照ください。
↓
☆今日の方法は、１番簡単な自己ヒーリングの方法でしたが、
もちろん今の悩みや問題が解決していなければ、これは一時的な対処療法でしかありません。
根本的なお悩みを解決したい時は、
いつでもゆくりはねっとのカウンセリングを頼ってくださいね！
お急ぎの場合は、当日予約も可能です^^
カウンセリング以外にも、夜眠れない時の、お話し相手や、相談相手がほしい時も
いつでもご連絡ください。
今日お話しした波動や周波数のお話ですが、
もっと詳しく松葉に聞いてみたいという人もカウンセリング内でお伝えしているので、
いつでもご連絡くださいね。
波動はけっこう奥深いです。興味がある方には、その秘密をこっそり内緒でお伝えしますよ^^
こうやって、このサイトを見ていただいているのも１つのご縁かもしれません。
苦しい時は、いつでもご相談ください。
＜カウンセラー：松葉謙（まつば けん）＞
１９８１年、三重県 いなべ市生まれ。
児童養護施設で児童指導員として勤務。
退職後、インドに一人放浪の旅へ。
マザーテレサの施設「死を待つ人の家」で自分の残りの命の使い方を考えさせられる。
帰国後2010年、昼間はNPOの小さな学校で
6年間教師として不登校・高校中退、高卒認定のサポートに関わる。
同時に、夜間悩み電話相談サービス
<心のホットラインゆくりはねっと>を開設。
立ち上げから10年で３,０００人以上の心の悩み相談を聴く。
また、全国でも珍しい「才能アドバイザー」を名のり、これまで多くの人の、転職相談や、天職・才能についてのアドバイスを行う。
人間関係の心の悩みや、インナーチャイルド・トラウマの治療も専門としている。
2016年 教師を退職。カウンセラー、ヒーラーとして本格的に独立する。
2019年 不登校、若者サポートとして、「生きる力を学べる寺子屋」
誰でも自分らしくいられる「フリースペース 寺子屋 松葉塾」を設立。
詳しいプロフィールはこちら
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