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あがり症(対人関係の不安)を解消する方法

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kintyou

 

今日は、あがり症や対人関係の不安がある、人と会うとき緊張してしまうという方へ、

その解決のヒントとなる記事を書いていこうと思います。

 


心のホットライン ゆくりはねっとを利用してくださる方も、

最近とても増えており、さまざまな方とお話できることに本当に感謝しています。

 

 

ご相談の中でも、以外と多いのが、「人の目が気になる」とか、

 

「人が怖い」というご相談です^^

 

 

 

 

「これは、書かねば」と以前から考えていたのですが、

よいタイミングなので、今日ご紹介しようと思います^^

 

 

 

何か少しでも、この記事が皆様のヒントになればと思います。

 

 

 

 

 

さて、人と関わるのが怖い、緊張してしまうというのは、

 

やはり、コミュニケーションをしていく上で、大変つらいことですよね。

 

 

 

では、どうすれば、そのプレッシャーを克服していけるか?

 

 

そもそも、なぜ、こんなに人を怖れいるのでしょうか?

 

 

 

実は、人が怖いという多くの人は、

 

 

「自分に関心が行き過ぎている」

 

 

ということが、まずあげられます。

 

 

 

自分に必要以上に意識が向いてしまっているんです。

 

 

「あー、あの人は自分の事どう思っているんだろ?」とか、

 

「さっき言ったことで、あの人はどう感じただろうとか?」

 

他人の目、

そこに怖れが生まれてしまうんですね。

 

 

これでは、神経もまいってしまいますよね。

 

まずは、自分に意識が向きすぎている

いうことを覚えておいてください。

 

だから、対処法も自ずと決まってきます。

 

 

 

つまり、

 

自分よりも、もっと他人に目を向ける必要があるのです。

 

 

ベクトルの逆転の発想です♪

 

 

これは、とても大事なことなので覚えておいてくださいね^^

 

 

 

もしも、人とうまくコミュニケーションがとれなくて悩んでいるときは、

 

 

「誰か人のために与えてください」

 

 

「身近な誰かが喜ぶことを考えてあげてください。」

 

 

 

人からよく見られる必要はないのです。

 

 

 

大事なのは、

 

 

人から自分がどう見られているのかではなく、

 

 

「あなたが人をどう見るか」

 

 

この1点なのです。

 

 

 

実は、こういう「対人関係の恐怖」がある人というのは、

 

魂てきにみれば、大きな目的・課題をもって生まれてきているんです。

 

 

それを伝えることが、この心のホットライン ゆくりはねっとで、

私ができる大きな使命だとも感じています。

 

 

 

もしも、対人関係でお悩みで、行き詰まっている方がいらっしゃいましたら、

 

その時は、どうぞ、ゆくりはねっとを頼ってみてください。

 

 

解決の方法は、まだまだあるんですよ^^

 

 

 

心のホットライン ゆくりはねっとは、

 

 

今のあなたの悩み・問題を一緒に考えて、解決法をお伝えし、
本来の自分の元気を取り戻してもらうこと。

 

それが、チア・カウンセラーという私のお仕事です^^

心がつらい時は、どうぞ頼ってくださいね。

 

今の自分に自信のないという方も、
1度お話してみてくださいね。

 

きっと、今の自分への自信のなさも吹き飛ぶと思いますよ^^

 

 

 

心のホットライン ゆくりはねっとはこちらから

 

 

2013-05-26_15h57_29-1-3

チア・カウンセラー 松葉 謙

プロフィールはこちら

 

今日も読んでいただいてありがとうございました^^

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2014-07-15_22h21_41

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カウンセラー:プロフィール

カウンセラー:プロフィール

松葉 謙(まつばけん)
1981年、三重県 いなべ市生まれ。
児童養護施設で児童指導員として勤務。退職後、インドに一人放浪の旅へ。マザーテレサの施設「死を待つ人の家」で自分の残りの命の使い方を考えさせられる。

帰国後、2010年、昼間はNPOの小さな学校で6年間、教師として不登校・高校中退、高卒認定のサポートに関わる。

同時に、夜間悩み電話相談サービス 【心のホットライン ゆくりはねっと】を開設。立ち上げから6年で、2,000人以上の心の悩み相談を聴く。

また、全国でも珍しい「才能アドバイザー」を名のり、これまで多くの人の、転職相談や、才能についてのアドバイスを行う。

人間関係の心の悩みや、トラウマの治療も専門としている。

2016年 教師を退職。カウンセラー、ヒーラーとして本格的に独立する。夢は、「生きる力を育む寺子屋」を創ること(現在、準備中♪)
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