トラウマとチャクラの秘密。自分の本音を言えず、 人に合わせすぎて疲れた人へ
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こんなお悩みはありませんか？ ・人に気を遣い過ぎて苦しい ・自分の本音が出せず、他人を優先してしまう ・我慢して人に合わせてしまう ・自分の気持ちを押し殺してしまう 自分を押し殺して、我慢・自己犠牲生きている方も多いので […]
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完璧主義とは？治し方と原因について（ゼロヒャク思考を辞めたい人へ）
完璧主義を治したい方や、完璧主義の原因を知りたい方、ゼロヒャク思考を辞めたい方、仕事で完璧主義が出て苦しい方、完璧主義で鬱になっている方に向けて、その対策、治療法をこの記事ではお伝えしていきます^^ 完璧主義とは？ 完璧 […]
薬に殺されないために（精神薬の勉強を）
＜ゾルピデムと夢遊病＞ こんにちは、ゆくりはねっとの松葉です。 過激なタイトルですみません。 日々一生懸命働かれているお医者さんという職業。とても尊いお仕事ですし、この記事では決してお医者さん、医療機関で働 […]
セルフハグ（ハグマイセルフ）とは？そのすごい効果。自分で自分を抱きしめよう！
セルフハグ（ハグマイセルフ）って知ってますか？ セルフハグ（ハグマイセルフ）とは、英語の「self hug」「hug myself」からきている言葉で、自分で自分をハグすることです。 やり方は、自分の手を、肩や背中に持っ […]