完璧主義とは？治し方と原因について（ゼロヒャク思考を辞めたい人へ）
完璧主義を治したい方や、完璧主義の原因を知りたい方、ゼロヒャク思考を辞めたい方、仕事で完璧主義が出て苦しい方、完璧主義で鬱になっている方に向けて、その対策、治療法をこの記事ではお伝えしていきます^^ 完璧主義とは？ 完璧 […]
「霊的真理」の記事一覧
薬に殺されないために（精神薬の勉強を）
＜ゾルピデムと夢遊病＞ こんにちは、ゆくりはねっとの松葉です。 過激なタイトルですみません。 日々一生懸命働かれているお医者さんという職業。とても尊いお仕事ですし、この記事では決してお医者さん、医療機関で働 […]
セルフハグ（ハグマイセルフ）とは？そのすごい効果。自分で自分を抱きしめよう！
セルフハグ（ハグマイセルフ）って知ってますか？ セルフハグ（ハグマイセルフ）とは、英語の「self hug」「hug myself」からきている言葉で、自分で自分をハグすることです。 やり方は、自分の手を、肩や背中に持っ […]
うつは自分軸からズレたサイン。頑張らないこと、自分を労わることの大切さを解説します。
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こんにちは、ゆくりはねっとの松葉です。 今回は、自分を労わり、頑張らないことの重要性についてお話ししたいと思います。 僕たちは日常生活で多くの責任やプレッシャーに直面し、我慢や自己犠牲を重ねて生きていること […]
【保存版】願いが叶わない時の解決法。結果へ執着せず気楽にいくと人生はうまく回り出す。
こんにちは。ゆくりはねっとの松葉です。 今日は、願望実現についての記事を書きました。 願いや望みを持つことは、僕達の人生において非常に重要ですよね。夢や目標を追い求めることは、成長や達成感をもたらし、僕達の心に希望を与え […]